Shanice Westenberg (22) kreeg een burn-out en schreef er daarna een boek over. Inmiddels weet ze dat ze niet te veel hooi op haar vork moet nemen en waar ze op moet letten om niet weer ziek te worden.
In 2017 begon ik aan de mode-opleiding AMFI in Amsterdam. De werkdruk en verwachtingen waren hoog. Ik werkte keihard en ben nogal perfectionistisch. Het belangrijkste was een goed cijfer halen, een onvoldoende kon echt niet.
Regelmatig kreeg ik hartkloppingen en pijn op mijn borst, maar ik snapte niet waar dat vandaan kwam. Ook was ik extreem moe en had ik een slechte weerstand. Maar alles leek beter dan stoppen met mijn studie. Dat voelde als falen. Uiteindelijk ging ik naar de dokter omdat ik maar gestrest en somber bleef. Ik realiseerde me dat ik niet nog drie jaar zo ongelukkig kon zijn en stopte met mijn studie.
De eerste weken sliep ik heel veel, bijna twaalf uur per etmaal. Ik merkte dat kleine dingen al snel te veel waren. Als ik één ding in mijn agenda had staan, raakte ik al in paniek. Ik probeerde te ontspannen en te schrijven. Na drie á vier maanden ging het gelukkig steeds beter met mij.
Toen ik me weer beter voelde, besloot ik de studie Environmental Sustainability in Malta te volgen. Ik heb daar familie wonen en studeren aan een hbo-opleiding in Nederland riep te slechte herinneringen op. Eenmaal in Malta hoorde ik dat de opleiding vanwege te weinig inschrijvingen niet doorging. Ik kreeg 24 uur om een nieuwe opleiding te vinden. Dit leverde opnieuw heel veel stress op. Ik schreef me in voor de studie beauty specialist, maar dat paste totaal niet bij me.
Het contact met mijn familie verliep niet zo goed als verwacht. Ik voelde me eenzaam en besloot terug te gaan naar Nederland. Omdat ik niet echt iemand had om mijn verhaal aan te vertellen heb ik alles maar opgeschreven. In Nederland zocht ik werk; maar al snel had ik drie banen. Ik werd weer heel moe en kreeg weer lichamelijke klachten. Mijn burn-out kwam weer terug.
Ik moest weer gas terug nemen en in alle rust ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe opleiding. Ik kwam terecht bij de studie Creative Business in Amsterdam. Ook na de open dag leek het me superleuk. Deze studie wakkerde mijn creativiteit aan en gaf mij het zetje om mijn boek te publiceren. Het was erg spannend om een boek te publiceren met al mijn gevoelens en kwetsbaarheden, maar gelukkig kreeg ik vooral veel leuke reacties.
Ik vind het heel belangrijk dat mensen weten dat wat je op social media ziet alleen maar buitenkant is. Alles lijkt perfect maar je hebt geen idee of dat werkelijk zo is. Nu voel ik mij gelukkig goed, maar ik moet blijven opletten dat ik niet te veel dingen tegelijk doe zodat ik niet in mijn oude valkuil stap.
Boek bestellen van Shanice Westenberg?
Bestel het boek Dear Sun door een mailtje te sturen aan Shanice: shaniceborg@outlook.comof door haar een berichtje te sturen op Instagram: @shanicewestenberg.
terug naar inloggen
Als je jouw wachtwoord en/of gebruikersnaam niet meer weet, vul dan je e-mailadres in en druk op 'Verzenden'.
Er wordt dan een e-mail naar dat adres verzonden, om je identiteit te verifieren. In de email staat een hyperlink. Als je op deze hyperlink klikt, dan kun je je wachtwoord veranderen.