De toetsweek komt eraan. Een hele week studeren, maar gelukkig geen lessen. Jij wilt je goed voorbereiden en zonder stress deze week doorkomen. Lees deze vijf tips en jij haalt zeker goede cijfers deze week!
Het maken van een goede planning neemt een groot deel van de stress weg. Bekijk welke dag je welk vak hebt en welke vakken je moeilijk of extra belangrijk vindt, waar je bijvoorbeeld een goed cijfer voor moet halen. Maak daarna een planning per dag. Als je een planning hebt gemaakt, houd je er dan ook aan. Plan ruim, zodat je ruimte hebt om af en toe van je planning af te wijken. Beloon jezelf als het je lukt je eraan te houden!
Misschien vind je het overdreven om drie weken voor je toetsweek te beginnen met leren, toch is het een goed idee om dat wél te doen. Doordat je eerder begint, blijft de stof beter in je hoofd zitten. Herhalen is de beste manier om iets blijvend te onthouden. Ook ben je relaxter in de toetsweek zelf. Jouw planning bespaart echt tijd, omdat je je in de toetsweek puur kunt focussen op de toetsen per dag.
Uren achter elkaar zitten stampen heeft geen zin. Uiteindelijk neem je niks meer op en dat is frustrerend. Er zijn wel manieren die je kunnen helpen om efficiënter te leren. Eén daarvan is de pomodoro-techniek. Je deelt je tijd op in blokken van 25 minuten. Na die 25 minuten leren neem je 5 minuten pauze om bijvoorbeeld even muziek te luisteren of wat te drinken te pakken. Daarna ga je weer vol goede moed verder. Probeer maar uit. Het werkt zeer motiverend.
Het klinkt moeilijk, maar ontspannen in de toetsweek kan je helpen om je toetsen goed te maken. Juist omdat je op tijd bent begonnen, kun je dit doen. Ga even lekker wandelen met de hond, lees een boek of spreek kort af met vrienden. Dit zorgt ervoor dat je even uit die toetsweekstress komt en ruimte in je hoofd maakt voor nieuwe leerstof. Plan deze momenten ook in je schema! Dan vergeet je ze niet.
Goede slaap zorgt voor een betere concentratie en dat is handig tijdens een toetsweek. Leren tot na elf uur ’s avonds is een no go. Maak bijvoorbeeld met jezelf de afspraak dat je tot maximaal half negen ’s avonds leert. Ga daarna nog even wat voor jezelf doen, zoals gitaar spelen of een mooi boek lezen. Leg je telefoon weg want van dat blauwe licht val je moeilijker in slaap.
Succes!
(Door Mirthe van Liesdonk)
terug naar inloggen
Als je jouw wachtwoord en/of gebruikersnaam niet meer weet, vul dan je e-mailadres in en druk op 'Verzenden'.
Er wordt dan een e-mail naar dat adres verzonden, om je identiteit te verifieren. In de email staat een hyperlink. Als je op deze hyperlink klikt, dan kun je je wachtwoord veranderen.