ADD is het minder bekende broertje van ADHD. Je bent net zo druk je hoofd, alleen spring jij niet voortdurend in het rond. Lees hier wat ADD precies is en wat je eraan (of ermee) kunt doen. Marlinde geeft je een inkijkje in haar hoofd.
Ik zit aan mijn bureau. Nog een grote opdracht voor school afmaken. Hoe pak ik dit aan? Eerst maar eens een muziekje. Ah, even dat appje lezen. Hee, er is een nieuwe aflevering van mijn favoriete serie. Die moet ik kijken. Wat ging ik ook alweer doen?
Herken jij dit? Misschien heb jij ook wel ADD. Het verschil tussen ADD en ADHD zit hem in de H van ‘hyperactiviteit’. Dat heb je dus niet bij ADD. Officieel heet ADD tegenwoordig ADHD-I (inactief), maar om verwarring te voorkomen blijf ik gewoon ADD zeggen.
Mensen met ADD letten niet altijd goed op de details en maken daardoor veel foutjes. Bij mij ging wiskunde daardoor heel slecht. Hier een kwadraat erbij en daar eentje eraf, voor mij maakte het geen verschil.
Ook had ik grote moeite mijn aandacht bij mijn schoolwerk te houden. Ik ben snel afgeleid, ook bij een gesprek. Of als er twee groepjes in de pauze allebei een gesprek voeren. Ik volg die dan allebei half, zonder dat ik dat wil en zonder dat het me iets oplevert, behalve een overprikkeld hoofd na afloop van de pauze.
Overzicht bewaren en deadlines halen, vind ik lastig. Daarom stel ik vaak dingen uit, zeker dingen die ik niet leuk vind. Ik raak dingen kwijt en ik vergeet veel, bijvoorbeeld wat ik op mijn kamer wilde gaan pakken. Dit alles zorgt ervoor dat ik mijn werk vaak niet gewoon kan doen. Dit is erg frustrerend.
Misschien denk je wel, hoe kun jij überhaupt nog iets doen voor school als je je niet kunt concentreren? Daar zijn gelukkig medicijnen voor. Deze medicijnen zijn meestal dezelfde als die voor ADHD. Ze zorgen ervoor dat het rustiger wordt in je hoofd. Sommige scholieren gebruiken deze middelen als pepmiddel in een proefwerkweek, maar dat is echt heel gevaarlijk als je geen ADHD of ADD hebt en slecht voor je brein.
ADD heeft ook veel positieve kanten! Mensen met ADD:
Veel mensen met ADD hebben een alles-of-nietshouding. Of ze maken niets schoon en als ze dat wel een keertje doen, bijvoorbeeld de boekenkast, zetten ze meteen alle boeken op alfabet of op kleur. Gestructureerd werken is moeilijk, lees daarom deze tips:
(Door Marlinde Knop)
terug naar inloggen
Als je jouw wachtwoord en/of gebruikersnaam niet meer weet, vul dan je e-mailadres in en druk op 'Verzenden'.
Er wordt dan een e-mail naar dat adres verzonden, om je identiteit te verifieren. In de email staat een hyperlink. Als je op deze hyperlink klikt, dan kun je je wachtwoord veranderen.