Het thuiswerken en studeren is weer begonnen. We dachten dat we dit nu wel achter ons hadden gelaten. Kun jij wel wat support gebruiken met je thuisstudie? Lees dan deze tips.
Met je projectgroepje, of team op afstand samenwerken gaat nou eenmaal lastiger dan face-to-face. Ook al verloopt het stroef, blijf toch in contact. Vraag ook om hulp als het niet duidelijk is. De meeste mensen zijn bereid om anderen te helpen, blijkt uit onderzoek. Beantwoord zelf ook hulpvragen van anderen. Iedereen zit in dezelfde situatie en samen kom je verder.
Ook al gaat een groot deel van de dag op aan studeren en werken, veel studenten hebben nu ook tijd over. Reistijd is weggevallen en sporten in groepsverband kan niet meer. Dit betekent niet dat je stil moet gaan zitten. Volg bijvoorbeeld een cursus of een online training.
Er zijn talloze interessante podcasts, zoals: Omdenken, Eindbazen en Stuff you should know. Wil je meer ideeën over wat je allemaal kun doen? Lees dan het artikel: ‘Zit niet stil tijdens de coronacrisis! Acht tips voor zelfontwikkeling.’
Sociale contacten zijn essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid. Het is daarom helemaal niet gek als je je, nu dit alles wegvalt, soms niet helemaal lekker voelt. Zo’n dipje is normaal en iedereen heeft er in meer of mindere mate last van. Probeer er niet aan toe te geven. Ga toch naar buiten, ook al wil je niet.
De hele dag door ontvang je meldingen op je telefoon. Ook vervelend nieuws komt veel voor. Dit helpt niet altijd om een positieve mindset te behouden. Sterker nog: je kunt er zelfs minder productief van worden. Laat dat nieuws soms even voor wat het is en ga iets anders doen.
Hoewel iedereen begrijpt dat online studeren echt niet altijd leuk is, hoeft niet alles negatief te zijn. Bekijk het van de positieve kant. Je hebt meer tijd om thuis te sporten of een rondje hard te lopen. Daarnaast kun je een heerlijke lunch maken voor jezelf op de tijden dat je dat zelf wilt. Er wordt meer zelfstandigheid van je gevraagd en daar leer je van.
Soms ben je overdag snel afgeleid en in de avond kun je ineens niet meer ontspannen. Loop daarom na je ontbijt een blokje om, alsof je naar je studie gaat. Doe hetzelfde wanneer je klaar bent met leren. Het klinkt misschien stom, maar kan zeker helpen om je concentratie te verbeteren. Psychologen zeggen dat dit ook beter werkt om een scheiding aan te brengen tussen vrije tijd en studie.
terug naar inloggen
Als je jouw wachtwoord en/of gebruikersnaam niet meer weet, vul dan je e-mailadres in en druk op 'Verzenden'.
Er wordt dan een e-mail naar dat adres verzonden, om je identiteit te verifieren. In de email staat een hyperlink. Als je op deze hyperlink klikt, dan kun je je wachtwoord veranderen.