Heb jij binnenkort een toetsweek, dan weet je natuurlijk ook hoe belangrijk het is om hier serieus voor te leren. Waar je vaak met bepaalde vakken prima met een paar keer het boek doorlezen een voldoende scoort, is dit bij veel andere vakken absoluut niet het geval. Je kunt je dus wel voorstellen dat het even flink bikkelen wordt. Toch is het ook belangrijk om tijdens het studeren af en toe even te ontspannen.
Tijdens het studeren heeft het weinig zin om uren achter elkaar door te gaan. Wat we dan namelijk vaak zien, is dat ons brein het niet meer opslaat omdat het gewoon even vol is. Door dan even iets anders te gaan doen, zal je merken dat je daarna weer vol energie door kunt. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een dagje naar de sauna met korting via actie van de dag, zodat je even helemaal tot rust kunt komen, maar bijvoorbeeld ook om even te gaan sporten. Daarom delen we graag een aantal handige tips, zodat je ook tijdens het studeren wel zorgt voor voldoende ontspanning en rust.
Werk in blokken van 25 minuten, gevolgd door een pauze van 5 minuten. In de pauze kun je even helemaal loslaten en iets doen wat je leuk vindt. Na vier Pomodoro's van 25 minuten neem je een langere pauze van 15 tot 30 minuten. De Pomodoro techniek is een effectieve manier om je concentratie te verbeteren en uitstelgedrag te verminderen. Door in korte blokken te werken, voorkom je dat je overweldigd raakt en je motivatie verliest. De korte pauzes zorgen ervoor dat je je kunt blijven concentreren en dat je fris blijft. Het voordeel aan deze manier van studeren, is dat je eigenlijk niet meer nodig hebt dan alleen een timer. Onze tips is wel om niet je telefoon te gebruiken, aangezien je dan in de verleiding komt om toch iets anders te gaan doen.
Wanneer je zorgt dat je planning op orde is, kun je prima een dagje niet studeren. Sterker nog, je zult merken dat je dit juist alleen maar helpt. Even helemaal nergens aan hoeven te denken en alleen maar te focussen op iets wat leuk is. Omdat wij natuurlijk ook heel goed weten dat je als student vaak wat minder te besteden hebt, is het verstandig om een dagje uit te boeken via een kortingssites. Via actie van de dag kun je bijvoorbeeld naar een pretpark, dierentuin of museum voor veel minder geld, dan dat je normaal zal betalen. Zeker de moeite waard om eens naar te kijken dus.
Sporten is niet alleen gezond voor ons lichaam, maar zorgt er ook voor dat we mentaal een stuk fitter en ook sterker zijn. Daarnaast is het ook ontspannend en zorgt het ervoor dat je even niet aan je studie hoeft te denken. Nu hoef je echt niet direct een halve marathon te gaan lopen, maar is het bijvoorbeeld wel aan te raden om even een half uur te gaan wandelen of natuurlijk gewoon even de sportschool in te gaan.
terug naar inloggen
Als je jouw wachtwoord en/of gebruikersnaam niet meer weet, vul dan je e-mailadres in en druk op 'Verzenden'.
Er wordt dan een e-mail naar dat adres verzonden, om je identiteit te verifieren. In de email staat een hyperlink. Als je op deze hyperlink klikt, dan kun je je wachtwoord veranderen.